Mengalami gejala mata kering rasanya tuh gak enak banget. Mata jadi terasa sepet, perih dan pegel. Kalau sudah begitu, pekerjaan jadi terlantar karena mata harus diistirahatkan sejenak.
Meski pekerjaan utama saya tidak bersinggungan dengan gadget seperti handphone dan laptop, namun aktivitas saya tidak bisa jauh dari kedua benda tersebut. Hampir 8 jam dalam sehari saya berkutat di depan laptop dan handphone. Akibatnya, mata saya sering mengalami kelelahan.
***
Tentang Aku dan Pekerjaanku
Sudah hampir tiga tahun saya bekerja sebagai pegawai honorer di salah satu instansi pemerintahan di kota tangerang. Diamanahkan sebagai analis kimia di bagian pengolahan air bersih, kegiatan sehari-hari yang saya lakukan di kantor adalah menguji sampel air untuk mengetahui apakah air tersebut sudah layak untuk dikonsumsi atau belum.
Dalam satu hari biasanya saya mengambil sampel air sebanyak dua kali untuk dicek kualitasnya. Dan pengecekan ini pun tidak memakan waktu yang lama, terlebih jika hasil pengujian sudah memenuhi standar.
Untuk satu kali pengujian biasanya saya menghabiskan waktu kurang lebih 1 jam. Itu artinya dalam sehari saya hanya butuh waktu 2 jam untuk menyelesaikan pekerjaan saya. Ya, disini saya tidak ada jobdesk lagi selain melakukan pengujian air, dan ini artinya saya memiliki waktu luang selama 6 jam. Luar biasa kan, banyak nganggur nya..?
Lalu apa yang saya lakukan selama 6 jam itu? Duduk-duduk, nonton drakor, ngerumpi, main socmed atau ngegame?
Ya. Diawal-awal bekerja, saya melakukan itu semua. Namun semakin kesini, saya merasa bahwa apa yang saya lakukan hanya sia-sia saja, tidak ada manfaatnya. Akhirnya saya memutuskan untuk melakukan beberapa kegiatan yang sekiranya bermanfaat serta dapat menghasilkan pundi-pundi rupiah.
Ngeblog, pelarian mengisi waktu luang
Enam jam merupakan waktu yang amat lama jika disia-siakan. Alhasil saya pun memutuskan untuk ngeblog saja. Saya mulai menjamah kembali blog yang sudah lama tak tersentuh, melakukan optimasi blog, serta rajin posting blog dan juga blogwalking. Hingga lambat laun, meski tidak seberapa saya bisa memperoleh penghasilan dari blog.
Bisnis Online
Beberapa bulan belakangan ini, saya juga sedang mencoba untuk menjalani bisnis online yang barangnya saya jual melalui instagram. Barang yang saya jual adalah baju-baju bayi dari usia newborn hingga 2 tahun. Alhamdulillah, jumlah penjualannya lumayan, meski tidak banyak tetapi mampu menambah uang jajan saya.
Nonton Youtube, Drakor dan Scrolling Instgram
Tentunya waktu luang tidak melulu saya gunakan untuk mencari tambahan penghasilan. Adakalanya saya juga butuh hiburan untuk menyegarkan otak yang semakin kusut ini. Nah, biasanya hiburan saya adalah nonton youtube, drama korea atau sekedar scrolling-scrolling instagram, tergantung apa yang lagi seru saat itu.
Dan kegiatan-kegiatan ini pun saya lakukan setiap hari. 5 hari dalam seminggu, 20 hari dalam sebulan. Begitu terus selama 3 tahun belakangan ini. Akibatnya, mata lelah dan mata sepet karena terlalu lama menatap layar laptop.
Belum lagi ketika pulang kerja, terkadang anak saya minta ditemani untuk menonton channel youtube favoritnya. Sudahlah, mata semakin perih dan kering rasanya.
Menatap layar laptop terlalu lama bukan menjadi satu-satunya penyebab mata kering. Selama menggeluti bisnis online, mau tidak mau saya juga harus menatap layar handphone dalam jangka waktu lama. Betapa tidak, setiap hari nya saya harus meng-upload koleksi baju terbaru, melayani pembeli dan melakukan pengecekan stock yang mana semuanya dilakukan dengan menggunakan handphone. Akibatnya, kegiatan tersebut sukses membuat mata pegel dan perih.
Belum lagi, saya bekerja di ruangan ber-AC yang mana tingkat kelembaban udaranya sangat rendah. Kondisi ini memperparah terjadinya mata kering. Mengapa demikian? Sebab, adanya hembusan angin AC akan membuat air mata menguap lebih cepat ditambah dengan adanya pancaran cahaya biru akibat dari aktivitas di depan layar laptop. Hal ini dapat mengurangi produksi air mata sehingga memicu terjadinya mata kering.
Selain kondisi tersebut, ada beberapa hal lain yang menjadi penyebab mata kering. Berikut 5 diantaranya.
#1. Membaca dan belajar dalam jangka waktu lama
Biasanya saat sedang membaca, apalagi membaca novel kesayangan, kita seringkali keasikan sehingga mata cenderung jarang berkedip. Hal ini mengakibatkan air mata lebih cepat menguap sehingga memicu terjadinya mata kering. Kalau sudah begitu, rasanya mata perih dan sepet.
#2. Menyetir kendaraan dalam jangka waktu lama
Menyetir kendaraan baik menggunakan mobil atau motor tentunya selalu dituntut untuk fokus. Sebab, kehilangan fokus sedikit saja akan menimbulkan berbagai masalah, misalnya kecelakaan lalu lintas.
Aktivitas mengemudi yang membutuhkan konsentrasi tinggi tersebut membuat mata cenderung jarang berkedip. Hal ini mengakibatkan air mata mudah menguap sehingga mata terasa kering.
#3. Terlalu lama menonton Televisi
Biasanya kalau sudah menonton acara favorit, kita enggan sekali untuk beranjak dari depan TV. Ditambah lagi setelahnya anak minta ditemani menonton kartun kesayangannya, rasanya makin males beraktivitas deh, pengen leyeh-leyeh aja di depan tv. Kalau sudah begitu, lama kelamaan mata perih dan sepet rasanya.
Ya gimana gak perih? saking asiknya nonton tv, sampai lupa berkedip.
#4. Usia
Orang yang sudah berusia lanjut, produksi air matanya akan menurun sehingga kelopak mata menjadi kurang sensitif untuk meratakan air mata diseluruh permukaan mata. Hal ini menyebabkan mata menjadi kering.
#5. Hormon
Perubahan hormon dapat membuat mata kering. Kondisi ini biasanya dialami oleh para wanita yang sedang dalam masa kehamilan, menggunakan kb atau mengalami menopouse.
Melihat faktor-faktor tersebut, alangkah lebih baik jika kita bisa mengurangi aktivitas yang dapat menyebabkan mata kering. Mengistirahatkan mata secara berkala dapat menjadi cara untuk mengurangi gejala mata kering. Usahakan agar selalu berkedip untuk menjaga kelembaban mata.
Mata kering dapat menyebabkan masalah yang serius jika tidak segera ditangani. Kondisi ini berpotensi membahayakan kornea yang dapat menimbulkan radang hingga kerusakan. Oleh karena itu, gejala mata kering jangan diabaikan. Berikut ini merupakan tiga gejala mata kering yang tidak boleh diabaikan.
#1. Mata Sepet
Mata sepet menyebabkan penglihatan menjadi kabur, mata lelah dan berair. Hal ini menjadi tanda bahwa mata perlu istirahat sejenak.
#2. Mata Pegel
Mata pegel adalah suatu kondisi dimana mata mengalami kelelahan akibat penggunaan yang intens dari kegiatan sehari-hari. Ciri-cirinya adalah mata terasa sakit, lemas atau berat akibat digunakan terus menerus.
#3. Mata Perih
Mata perih bisa disebabkan karena berbagai hal seperti iritasi, terkena debu atau infeksi. Ciri—cirinya biasanya mata merah, terasa gatal, nyeri menusuk dan seperti ada rasa sensasi terbakar.
Kalau sudah merasakan gejala-gejala seperti itu jangan diabaikan ya. Segera istirahatkan mata sejenak untuk menghilangkan rasa lelah. Mengedipkan mata juga dapat menghilangkan mata lelah sebab berkedip dapat melembabkan dan menyegarkan mata.
Jika setelah mengistirahatkan mata, namun mata masih terasa lelah. Ada baiknya, segara atasi dengan insto dry eyes. Insto dry eyes merupakan tetes mata steril yang dapat mengatasi gejala mata kering. Tiap mL larutannya mengandung hydroxypropyl methylcellulose yang dapat mengatasi gejala kekeringan pada mata dengan memberikan efek pelumas seperti air mata. Adapula kandungan benzalkonium chloride yang berperan sebagai antiseptik dan desinfektan sehingga dapat menghambat dan mencegah pertumbuhan bakteri atau virus penyebab infeksi.
Dengan adanya insto dry eyes, gejala mata kering dapat segera diatasi. Penggunaannya pun mudah, cukup teteskan insto dry eyes sebanyak 1-2 tetes pada mata kering maka mata akan terasa lembab dan segar kembali.
Akan tetapi, obat tetes mata ini tidak baik jika digunakan secara rutin dalam jangka waktu yang lama. Jadi, hentikan pemakaian jika gejala mata kering telah hilang. Selain itu, setelah dibuka, obat tetes mata ini hanya bisa bertahan selama satu bulan saja. Jadi, jangan digunakan lagi setelah satu bulan yaa..
Mata pegel jangan dikucek, gunakan insto dry eyes saja. Sebab insto dry eyes memiliki beberapa keunggalan. Berikut diantaranya.
#1. Terpercaya
Insto merupakan obat tetes mata No.1 di Indonesia. Merk tetes mata ini sudah dipercaya oleh masyarakat sejak dulu. Terbukti dari seringnya brand ini meraih penghargaan Top Brand Award. Dan penetapan pemenang Top Brand Award tersebut murni berdasarkan atas pilihan konsumen melalui sebuah survei yang dilakukan di kota-kota besar Indonesia seperti Jabodetabek, Bandung, Semarang, Surabaya, Medan, Makassar, Pekanbaru, Balikpapan, Denpasar, Palembang dan Samarinda.
Hal ini membuktikan bahwa insto dry eyes merupakan merk tetes mata yang terpercaya. Sebab telah dikenal luas dan sering dibeli oleh konsumen.
#2. Mengandung Zat Aktif
Seperti yang sudah disinggung sebelumnya bahwa insto dry eyes mengandung zat aktif hydroxypropyl methylcellulose dan benzalkonium chloride.
Hydroxypropyl methylcellulose dapat mengembalikan dan menjaga kelembaban mata, melindungi mata dari cidera dan infeksi serta mengurangi gejala mata kering seperti sensasi terbakar, gatal dan iritasi. Sementara benzalkonium chloride merupakan bahan pengawet yang berperan sebagai antiseptik dan desinfektan yang dapat menghambat dan membunuh pertumbahan mikroorganisme.
Adanya zat aktif tersebut membuat obat ini tergolong sebagai obat keras. Oleh karena itu, jauhkan dari jangkauan anak-anak, tutup rapat dan hindari dari pencemaran. Jangan digunakan bila larutan berubah warna atau keruh dan simpan pada suhu ruangan, jauhkan dari cahaya serta tempat yang lembab.
#3. Mudah Diperoleh dan Harga Terjangkau
Insto dry eyes ini dijual bebas di apotik, toko obat, minimarket maupun swalayan terdekat. Harga yang ditawarkan pun sangat terjangkau yaitu berkisar dari 13-20 ribu rupiah. Saya sendiri membeli insto dry eyes di minimarket dekat rumah dengan harga 16 ribu rupiah saja.
Menyembuhkan mata kering gak perlu mahal, beli saja insto dry eyes di minimarket atau toko obat terdekat.
#4. Travel Friendly
Kemasannya yang sangat mungil ini, yakni hanya 7,5 mL saja membuat insto dry eyes mudah dibawa kemana-mana. Kalau kamu sedang bekerja atau beraktivitas diluar ruangan, insto dry eyes bisa kamu simpan di saku celana atau di dompet. Saat mata sudah menunjukkan gejala kekeringan, langsung saja gunakan 1-2 tetes pada setiap mata, dengan begitu mata kering segera teratasi.
#5. Bersertifikasi Halal MUI
Berbeda dengan produk lain yang belum bersertifikasi halal, Insto dry eyes ini sudah bersertifikasi halal sehingga aman dan nyaman digunakan. Ini dibuktikan dengan sertifikasi halal dari MUI (Majelis Ulama Indonesia) dengan nomor sertifikat 00140094950419.
#6. Sudah Terdaftar di BPOM RI
Sebelum membeli obat, kosmetik atau produk lainnya, ada baiknya cek dulu apakah sudah terdaftar di BPOM atau belum sehingga kita bisa tahu apakah produk tersebut sudah mendapatkan izin dari BPOM.
Jika kamu ingin mengatasi mata kering, maka insto dry eyes merupakan pilihan yang tepat karena insto dry eyes ini sudah terdaftar di BPOM RI dengan nomor registrasi DTL 1438202146A1.
Yeay, sekarang menatap layar laptop berlama-lama sudah tak menjadi persoalan lagi. Saya hanya perlu mengistirahatkan mata sejenak, dan selalu siap sedia insto dry eyes dimanapun berada. Dengan begitu, mata kering dan lelah dapat diatasi, kerjaan pun beres..
Kayaknya aku mesti beli deh
ReplyDeleteKerjaanku sehari-hari juga ngeliat layar komputer melulu berjam-jam huhuhu
harus banget mas aul.. biar mata jadi segeeerrrr..
Delete- Banyakin buat blog Mbak atau Yutube, biar 6 jam ngak kerasa 60 Jam, hahaha....
ReplyDelete- Produk Insto sudah terkenal kemana mana, sampai ke Desa saya loh, bahkan produk ini mengalahkan obat Alami, yaitu daun Kecipir.
Kalau saya sih, ketika mata kering, saya celupkan ke dalam Bak Mandi, biar adem dan seegarrr...habis itu di kucek kucek dikit. :)
betul kang nata, banyakin ngeblog sama blogwalking. 6 jam jadi berasa 6 menit loh..wekekek..
Deletenah kan, insto ini memang udah tenar banget dan banyak fans nya yaa,, hihi..
wididiw, mata nya dicelupin ke bak mandi.. bisa juga sih.. tapi lebih enak dikompres air es kali kang.. hehe
Walaupun saya nggak pakai obat tetes mata, tapi yg terkenal ya insto
ReplyDeletebener.. dia produk lawas dan sudah terkenal sampai pelosok desa ya
Deleteiya betul banget terutama gamers yg jarang ngedip mata pasti kering
ReplyDeletesaya jg pake insto bila dibutuhkan saja
gamers ngedip sedikit bisa bahaya yaa.. wekekek..
Deleteuntung ada insto
6 jam ga 'nganggur' memang membosankan mbak, ujungnya apa, menghabiskan waktu didepan hp dan komputer, haha,, saya juga kadang gitu kalau kerjaan udah dikelarin semua.
ReplyDeletetapi ya itu bikin mata jadi lelah.
Insto ini memang udah terkenal sih, keluarga saya juga kalau mata merah, pakai insto aja, ga kepikiran sama brand yang lain
6 jam lumayan lama kan ya? haha..
Deletejadilah di depan hp sama laptop mulu.. untung ada insto ya mas sabda..
aku juga gak pernah kepikiran produk lain..
Ini si kecil anadalanku dr zaman SMA.. Kelilipan atau mata kering tinggal tetesin insto aja udah kelar. Hhh
ReplyDeleteiya sama banget mbaa..
Deletetp kl mata pedih dan merah gara2 liat mantan jalan bareng pacarnya nggak sembuh ditetesin insto mbak, wkwkwk
Deletehiyaa.. hiyaaa..
Deletekalau kayak gitu obat nya cari pacar lagi. hahaha.
Sama kaya saya mba, pas lagi pedih matanya karena keasyikan lihat gadget, tetesin insto aja gak lama langsung baikan mba
ReplyDeleteInsto memang terbaiqqq yaa :)
DeletePerlu banget nih obat tetes mata buat orang yang doyan main game kaya saya.
ReplyDeleteSaya sekali main game bisa 6 jam lebih huhuh
Abis itu baru sadar udah wasting time "apa yang kulakukan 6 jam ini ?" huhuhu
wkwk.. kuat juga 6 jam mba? :D
Deleteberkat insto yaa mata nya jadi kuat.. hehe
aku juga kayaknya harus segera beli nih buat jaga-jaga saja ..
ReplyDeleteharganya pun terjangkau
harus mbaa..
Deletesiap sedia insto dimanapun
saya kerja las bu semestinya memang sedia seperti ini selalu mata selalu perih setiap pulang kerja
ReplyDeletewah iyaa.. berarti harus siap sedia insto terus mas..
Deletebrand ini ada nggak di osaka sini nanti aku cari di toko Indonesia
Deletemungkin ada mas.. dicoba aja. hehe
DeleteAku udah beli dong Kak dan selalu tersedia di meja bekerjaku juga, baik di rumah maupun di kantor karena juga kalau tiba-tiba mata lelah atau merah akibat abis perjalanan, tinggal pake aja sih.
ReplyDeletekereeenn.. insto memang sahabat terbaiqqq ya mbaaa :D
DeleteKalo soal mata, aku juga pake insto.
ReplyDeleteUdah jadi andalan aja di keluargaku.
Apa2 soal mata, ya taunya insto.
Kemasannya kecil mungil imut2 lagi.
betul betul..
Deletekemasannya imut mungil, jadi mudah dibawa kemana-mana ya kak..
Udah dr dulu ngegunain insto looh... Apalgi kl udh cape berjam" liatin layar hp... Untung ada insto.. Mataku gak kering lagi wk wk bukan iklan looh mbake... Tp emg pengalaman pribadi 😁
ReplyDeleteinsto emang paling jempolan yaa..
Deleteaku dari jaman kecil kalau sakit mata juga pakai insto..
Sempat ngalamin perih kalo siang trs mata kena air. Solusi dari dokter cukup kedip2 aja. Cmn musti hati2. Kalo pas ada cwe tar disangka ganjen
ReplyDeleteya ampooonnnnn si bangday inihhhh bikin ngakak
Deletehahaha.. kalo ada cewek berhenti dulu dong kedip-kedipnya :D
Deletelha salah saya apa mba Rey.. hehe.
DeleteMb Thya rugilah kalo ada cwe trs kita merem hehehe
oh iya juga ya bang day.. haha
DeleteMata saya nih makin buram, kayaknya memang kudu nyetock deh, saya selalu kelamaan di depan laptop soalnya, sampai kadang lupa kedip :D
ReplyDeleteMata kering bahkan bisa sampai merah ya, paksuku pernah tuh
iyaa.. ga enak banget rasanya kalau udah kena mata kering..
Deletesepet pedes banget..
untung ada insto..
Bener deh, terutama buat kita-kita para emak blogger ini.
DeleteSaya kadang lupa berkedip depan laptop, kalau pas anak-anak tidur, kerjaan selesai semuanya, langsung auto semangat, menggunakan waktu depan laptop sampai lupa waktu atau minimal sampai anak bangun hahaha
anak2 tidur saatnya beraksi ya mbaaa... wkwk..
Deleteauto begadang buat ngeblog..
ngeblog is my life.. haha
Wow, mbak Tia analis kimia toh, suka menganalis partikel2 halus nan manjah tentu ya mbak, hehehe. Kalau mata sudah rabun bakal susah itu ya, kudu pake kacamata.
ReplyDeleteApalagi zaman digital seperti ini, membuat kita sering menatap lama kompi dan hape, matapun jadi pegal,seperti yang kurasakan, hehehe... Sesekali aku juga pakai insto biar mataku gak capek dan setelah itu lanjut lagi menatap layar kompi ;))
wakakak.. partikel halus nan manjahh, ngakak aku.
Deleteiya mba sering banget dong pastinya menganalisis partikel2 tsb. makanya mata jadi cepet pegel, belum ditambah mandangin layar laptop terus.. huhu..
untung ada insto ya, si mungil yg bisa ngatasi mata pegel kuu..
OMG mbak, bahagia banget nggak punya waktu nganggur 6 jam di kantor? Tapi sama sih, aku kalau ada waktu luang di kantor juga aku pakai buat ngeblog, nonton film & buka2 sosmed hehehe
ReplyDeletesedih banget tau mbaa, sendiri soale. kalau ada temen ghibah mah pasti seru deh nganggur 6 jam. hahaha..
DeleteKalau saya mungkin faktor usia juga ikut berpengaruh. Apalagi saya kerjaannya ya itu ngeblog dan secrol youtube.
ReplyDeletengeblog, scroll yutub dan ditambah faktor usia juga.
Deleteharus siap sedia insto selalu berarti mas.. hehe
saya juga terlalu banyak memandang monitor di laptop mbak, mata saya jadi ada buram-buramnya gitu. musti nyoba ini hehe
ReplyDeleteharus nyoba mas..
DeleteKalo mata gw kering, gw liat tumpukan duit mbak. Langsung seger lagi deh
ReplyDeletewah betul juga mas..
Deleteide yang cemerlang :D
Menarik nih buat saya coba karena seringnya dijalan jadi terkadang mata suka kemasukan debu. Jadi insto Dry Eyes tak harus untuk mata kering saja mungkin yaa..😄😄
ReplyDeletekena debu juga bisa jadi penyebab mata kering mas. yuk, buruan dipinang insto nya. :D
DeleteAku jadi teringat mak nyak yang mengalami kebutaan, mengapa menurut dokter akibat terlalu lama memakai obat tetes mata ya...sebagai artis tentu tidak sembarang obat tetes mata yang beliau pergunakan pasti yang terbaik.
ReplyDeleteCeritanya gini:
Menurut pihak keluarga, penyebab Aminah terkena glaukoma adalah penggunaan obat tetes mata yang berlebihan.
Glaukoma merupakan gangguan penglihatan yang disebabkan oleh kerusakan saraf optik yang biasanya diakibatkan karena adanya tekanan di dalam mata.
Sayangnya, glaukoma tidak dapat diobati atau diperbaiki kembali.
Awalnya Aminah hanya menderita katarak, namun saat ia diberi obat tetes oleh dokter Aminah justru menggunakannya dalam dosis terlalu banyak.
Obat tetes mata yang dijual bebas memang dapat membantu orang dengan keluhan mata kering, iritasi, atau mata merah.
Tetapi penting untuk memperhatikan cara menggunakan obat tetes yang benar untuk mencegah terjadinya infeksi mata.
Dokter mata James Salz, MD, profesor klinis oftalmologi di University of Southern California di Los Angeles dan juru bicara American Academy of Ophthalmology menjelaskan kalau menggunakan produk ini terlalu sering atau terlalu banyak setiap hari berturut-turut justru dapat membuat kemerahan dan iritasi pada mata bertambah parah akibat bahan pengawet yang dikandungnya.
Untuk itu, pastikan selalu mengikuti petunjuk pada botol dan dokter Salz menyarankan untuk mengaplikasikan obat tetes mata dengan cara aman seperti berikut.
Mulailah dengan mencuci tangan dan jangan menyentuh ujung pipet obat tetes mata dengan tangan yang kotor agar tidak menyebabkan bakteri menyebar melalui pipet dan berpindah ke mata.
Lihatlah ke ke atas dan sedikit melotot untuk menjauhkan bulu mata dari bola mata lalu teteskan obat tersebut di tepi mata...
wah, kasian juga ya aminah. memang seharusnya obat tetes mata tidak boleh digunakan dlm jangka wkt panjang. jika sudah beberapa hari menggunakan tapi mata tak kunjung sembuh, lebih baik konsultasi ke dokter.
Deletepetunjuk dikemasannya pun sudah ada info terkait hal tersebut.
terimakasih bnyk info nya mas..
insto ini temenku pas masa2 kuliah ;p... selalu tersedia, krn zaman kuliah sih yg kegiatanku lbh padat dan kebanyakan di depan laptop... mata makanya paling sering pegel dan suka merah.. insto selalu jd penyelamat pertama... :) aku suka pake insto krn dingin di mata... ga pedih kyk bbrp merk tetes mata lain .. harga jg murah , dan efekny cepet banget :)
ReplyDeletenah, aku setuju sama mbak fanny. insto itu dingin di mata. pernah aku nyoba merk lain, eh pas dipake perih banget.
Deletejadilah aku beralih ke insto lagi..